O “Janeiro Branco” é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Iniciada em 2014 no Brasil, tem como objetivo quebrar tabus e promover discussões em torno do bem-estar psicológico e emocional das pessoas, similar ao que campanhas como o “Outubro Rosa” fazem com o câncer de mama.
A escolha de janeiro é simbólica, já que o início do ano é tradicionalmente um tempo de reflexão e estabelecimento de metas. Este período se presta a incentivar as pessoas a olharem para suas vidas e priorizarem sua saúde mental, muitas vezes considerada secundária em relação à saúde física.
Durante o mês de janeiro, são promovidas diversas atividades, como palestras, rodas de conversa, grupos de apoio e campanhas nas redes sociais, tudo com o intuito de esclarecer a população sobre questões relacionadas à saúde mental, desmistificar preconceitos e incentivar a busca por ajuda profissional quando necessário.
A campanha “Janeiro Branco” visa, além disso, a promover a empatia e a compreensão sobre transtornos mentais, incentivando as pessoas a cuidarem não só de si, mas também estarem atentas a sinais de sofrimento nos outros, promovendo assim uma sociedade mais sensível e solidária.
Como promover reflexões e praticar exercícios sobre o tema, acesse
https://janeirobranco.org.br/ideias-para-fazer-a-campanha-janeiro-branco-na-sua-casa/
